تبحث الأمهات دائمًا عن طريقة لتحفيز الرضاعة الطبيعية، وخاصة الأمهات عند الولادة الأولى، وذلك للحصول على كمية مناسبة من الحليب للطفل، ويصبح تحفيز الرضاعة الطبيعية ضرورة عندما يبدأ الطفل في فقدان الوزن أو لا ينمو بشكل طبيعي خلال فترة الحمل. أول 6 أشهر. لهذه الأسباب، سنوضح لك كيفية تحفيز إدرار حليب الثدي.

كيفية تحفيز الرضاعة الطبيعية

وإليكم مجموعة من الأفكار التي أوصى بها العديد من المختصين لتحفيز الرضاعة الطبيعية، ومنها:

  • يوصى بالبدء في تحفيز الرضاعة الطبيعية على الفور. يعتمد ذلك على حالة الأم؛ ولكنها ضرورية أيضًا في الساعات الأولى بعد الولادة إلا إذا اضطرت الأم إلى الانتظار طالما أنها بحاجة إلى التعافي.
  • استخدام مضخة الثدي بانتظام: كلما زادت كمية حليب الثدي التي يتم ضخها، زاد إنتاج الحليب من الثدي. إذا كانت أماً عاملة فيمكنها الاعتماد على المضخة كل ساعتين لمدة 15 دقيقة، كما أن هناك مضخة مزدوجة تعمل على ضخ الثديين.
  • إرضاع الطفل بشكل متكرر: يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية من 8 إلى 12 مرة يومياً، وإذا أراد الطفل المزيد فمن المفيد تحفيز إدرار حليب الثدي.
  • يجب على الأم أن تتأكد من أن طفلها يطبق فمه على ثديها بشكل صحيح أثناء الرضاعة، فهذا يحفز قدرة الطفل على البلع ويحفز إدرار الحليب من الثدي.
  • يجب على الأم إرضاع الطفل من كلا الثديين بالتناوب من أجل تحفيز إدرار الحليب بشكل أفضل.
  • يجب أن تأخذ الأم وقتاً للرضاعة الطبيعية، ومن المهم أن تحافظ على جدول للرضاعة الطبيعية، كما وضحنا سابقاً، إذا كانت أماً عاملة فيفضل الاعتماد على المضخة في الأوقات التي لا تستطيع فيها إرضاع طفلها.
  • يجب على الأم تجنب تناول أي علاج أو دواء يسبب انخفاض في إدرار حليب الثدي. كما يجب على الأم استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
  • يجب على الأم تجنب إطعام الطفل الأطعمة خلال الأشهر الستة الأولى لأنها قد تجعل الطفل يتجنب حليب الثدي.
  • كما يجب على الأم أن تتجنب التدخين لأنه عامل سلبي جداً في تقليل إدرار حليب الثدي.

تحفيز الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية

في بعض الأحيان، تحتاج الأم إلى تحفيز إدرار حليب الثدي أو تحفيز الرضاعة الطبيعية بحيث تقوم بتحفيز إدرار حليب الثدي لتخزينه والاحتفاظ به في الزجاجات المخصصة إلى جانب بعض الطرق الأخرى لزيادة تحفيز الرضاعة الطبيعية، ومنها:

  • يجب على الأم أن تقوم بروتين يومي، كالجلوس في نفس المكان والجلوس على أريكة أو كرسي مريح، مع تناول مشروب قبل البدء في تحفيز الرضاعة الطبيعية، على أن يكون مشروباً صحياً من أجل تحفيز إدرار حليب الثدي.
  • يجب على الأم شرب 1-3 أكواب من الماء قبل البدء بإرضاع الطفل.
  • الخيال، قد تتفاجأ بعض الأمهات بهذه الكلمة، لكن في الحقيقة الخيال يساعد بشكل كبير في تحفيز الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي. يمكن للأم أن تغمض عينيها وتتخيل نهراً يتدفق، وهذا سيساعدها على إدرار حليب ثديها.
  • النظر إلى الطفل، فعندما يكون الطفل نائماً بالقرب من الأم، يمكنها أن تنظر إليه كلما شعرت باليأس من قدرتها على إدرار الحليب وهذا سيحفزها على الاستمرار في المحاولة دون يأس.
  • التحلي بالهدوء. من الضروري أن تركز الأم وتجلس في مكان هادئ لتحفيز حواسها لتحفيز إدرار حليب الثدي، كما يمكنها الاستماع إلى الموسيقى وتخفيف الضوء، مثلاً بإضاءة شمعة معطرة.
  • أفضل وقت للأم لتحفيز إدرار الحليب هو في الصباح، مباشرة بعد الاستيقاظ، وستجد أن حليب الثدي متوافر بكثرة.
  • يجب على الأم أن تتناول حصة من الغذاء الصحي المتوازن.
  • تناول أنواع مختلفة من الطعام قد يحفز إدرار الحليب مثل الشوفان والشعير والبابايا والحبوب الكاملة والجزر والسبانخ وبذور الكمون والأرز البني مع الابتعاد عن النعناع والمريمية.
  • يجب أن تحصل الأم على قسط وافر من النوم مع الراحة وعدم التوتر.
  • يجب على الأم تجنب الرضاعة الصناعية لأنها تقلل من إدرار حليب الثدي عندما يعتاد الطفل عليها.

تحفيز الرضاعة الطبيعية قبل الولادة

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تحفز إدرار حليب الثدي قبل الولادة، بما في ذلك:

  • يجب على الأم أن تحرص على تدليك الثدي يومياً من الداخل إلى الخارج في اتجاه الحلمة، ولكن بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
  • يمكن ترطيب الثديين يوماً بعد يوم باستخدام زيت الزيتون أو كريم ترطيب متخصص حتى لا يجف الجلد.
  • ومن الضروري الاهتمام بالحلمتين بشكل خاص، سواء عن طريق التدليك أو الترطيب بالكريمات أو المستحضرات، فإذا كانت الحلمة مسطحة يمكنك محاولة إخراجها ولكن بلطف.
  • يجب على الأمهات ارتداء حمالات الصدر المناسبة للرضاعة الطبيعية لإرخاء الصدر والكتفين، ويمكن أن تبدأ النساء الحوامل في التعود على ارتداء حمالات الرضاعة الطبيعية.
  • في الفترة الأخيرة من الحمل قد يبدأ الثدي في إدرار الحليب، لذلك يفضل استخدام حفاضة الثدي.

كيفية تحفيز الحلمات للرضاعة الطبيعية

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها تحفيز الحلمة للرضاعة الطبيعية، ومنها:

  • يمكن للأم سحب الحلمتين إلى الخارج وتدليكهما لمدة دقيقة قبل الرضاعة، ثم وضع كمادات باردة، بينما يساعد البرد على إبقاء الحلمتين بارزتين.
  • يفضل استخدام تمارين هوفمان من خلال إمساك الحلمات بلطف لمدة ثواني مع سحبها للخارج بحركة دائرية، بعد الولادة، لأن هذه التمارين قد تحفز الولادة المبكرة.
  • وفي حال كانت الحلمة مسطحة، يوجد الآن أغطية للثدي على شكل أقراص بلاستيكية خفيفة مجوفة يتم وضعها داخل حمالة الصدر ولها أكثر من شكل يصحح ويوسع الحلمة من أجل الاستعداد للرضاعة الطبيعية وتحفيز إدرار حليب الثدي. إذا كنتِ تواجهين مشكلات تتعلق بحجم مقاس البرا ، يمكنك مراجعة مقالتنا.

وأخيرا، قمنا بشرح طرق تحفيز الرضاعة الطبيعية والتي قد تساعد جميع الأمهات، وخاصة الأمهات اللاتي يلدن للمرة الأولى، على تحفيز إدرار حليب الثدي بشكل طبيعي، ويفضل استشارة الطبيب في جميع الحالات.