تبحث الامهات وخاصة المرضعة لأول مرة عن طريقة يمكن بها تحفيز الرضاعة الطبيعية، وذلك كي يكون الحليب الذي يحصل عليه الطفل كافي ومشبع له بالأخص إذا لاحظت الأم قلة وزن طفلها أو عدم زيادته بمعدل طبيعي خاصًة إذا كان ذلك خلال الشهور التي يعتمد فيها فقط على الرضاعة الطبيعية، لهذا سوف نقوم اليوم بتوضيح طريقة تحفيز الثدي على ادرار الحليب .

كيفية تحفيز الرضاعة الطبيعية

هناك مجموعة من الأفكار التي أوصى بها العديد من المتخصصين من أجل تحفيز الرضاعة الطبيعية ومنها:

  • البدء في الرضاعة بشكل طبيعي على الفور عندما تكون الأم قادرة على ذلك: من اللازم ألا تنتظر الأم مدة طويلة بعد الولادة كي تبدأ في إرضاع صغيرها، وأفضل وضع هو البدء خلال ساعة من الولادة إلا إذا كانت الأم مضطرة لأن تنتظر فترة مثل الحاجة إلى فترة لكي تتعافى.
  • استعمال مستلزمات الرضاعة الطبيعية مثل مضخة الثدي بانتظام: فكلما كان كم حليب الثدي التي يتم ضخها أكبر كلما كان إنتاج الحليب من الثدي أكبر، فإذا كانت الأم تعمل، فيمكنها الاعتماد على المضخة كل عدة ساعات لمدة 15 دقيقة، وهناك مضخات تكون مزدوجة تقوم بالضخ من كلا الثديين.
  • إرضاع الطفل بصورة متكررة: فقد يريد الطفل الرضاعة كل يوم من 8 حتى 12 مرة، وإذا رغب الطفل في رضعات بشكل متكرر فالأمر مفيد في تحفيز الرضاعة الطبيعية.
  • من اللازم أن تقوم الأم بالتأكد من كون طفلها يطبق فمه على ثديها بصورة صحيحة خلال الرضاعة، لأن تلك الخطوة عندما تكون صحيحة تحفز قدرة الطفل على البلع وبالتالي تحفيز الثدي على ادرار الحليب .
  • على الأم أن ترضع الطفل من الثديين وذلك بشكل متناوب، لأن إفراغ الثدي بشكل متواصل يحفز إنتاج الحليب بشكل أفضل.
  • من اللازم أن تهتم الأم بعدم تخطي أي وقت مخصص للرضاعة، فمن المهم الحفاظ على جدول الرضاعة، وكما بينا من قبل فإذا كانت الأم عاملة فيفضل الاعتماد على المضخة في الأوقات التي لا يمكنها إرضاع طفلها بها.
  • على الأم أن تتجنب تناول أي علاج أو دواء يسبب تقليل إفراز حليب الثدي، ويمكن الرجوع للطبيب للتأكد من الأمر.
  • عدم تقديم للطفْل أطعمة خلال الفترة الأولى من عمره قبل الستة أشهر لأن ذلك يسبب امتناعه عن حليب الأم.
  • الابتعاد عن التدخين لأنه عامل سلبي للغاية في تقليل إفراز الثدي للحليب.

طريقة تحفيز الثدي للرضاعه

أيًا كانت الأم تعمل وتريد أن تستخرج الحليب الفائض عن حاجة طفلها، أم كانت تريد تحفيز الرضاعة الطبيعية ، فيمكنها أن تضخ حليب الثدي وتُخزنه وتحفظه داخل زجاجات بعد تعقيمها لكي ترضع به صغيرها بعد ذلك عبر زجاجات الرضاعة، إلى جانب مجموعة من طرق تحفيز الثدي للرضاعه أخرى ومنها:

  • من اللازم أن تجعل الأم روتين يومي لها، مثل الجلوس في نفس المكان والجلوس على أريكة أو مقعد مريح، مع تناول مشروب قبل بدء الرضاعة على أن يكون مشروب صحي.
  • تناول كم مناسب من الماء من كوب حتى 3 أكواب قبل بدء إرضاع الطفل.
  • الخيال، قد تستغرب بعض الأمهات من هذه الكلمة ولكن في الواقع الخيال يساعد بصورة كبيرة في تحفيز الرضاعة بشكل طبيعي، فيمكن للأم أن تغلق عينيها وتتخيل نهر يتدفق وسوف يساعدها ذلك في ضخ حليب أكثر من ثدييها.
  • النظر إلى الطفل، عندما يكون الطفل نائم بجوار أمه أو قريب منها فيمكنها النظر إليه كلما شعرت بيأس من قدرتها على زيادة كم الحليب وسوف يحفزها ذلك في الاستمرار في التجربة دون يأس.
  • الهدوء، من اللازم أن تقوم الأم بالتركيز والجلوس في مكان هادئ كي تحفز حواسها وتتمكن من ضخ حليب بنسبة أكبر لطفلها، ويمكن الاستماع إلى الموسيقى وخفض الضوء، وربما إشعال شمعة معطرة على سبيل المثال.
  • أفضل وقت مناسب يمكن للأم ضخ الحليب فيه بصورة أفضل هو في الصباح وذلك بعد الاستيقاظ من النوم بشكل مباشر، وسوف تجد أن حليب الثدي بات وافرًا.
  • تناول طعام صحي متوازن.تناول أنواع الأطعمة التي تحفز إنتاج الحليب مثل الشوفان والشعير والبابايا والحبوب الكاملة والجزر والسبانخ وبذور الكمون والأرز البني، مع الابتعاد عن النعناع وعشبة المريمية.
  • الحصول على قسط وافر من النوم مع الراحة وعدم التعرض للإجهاد.
  • من اللازم ألا تلجأ الأم إلى الرضاعة الصناعية لأنها تقلل من إنتاج حليب الثدي عند تعويد الطفل عليها.

تحفيز الثدي للرضاعة قبل الولادة

هناك مجموعة من العوامل التي يمكنها تحفيز الثدي للرضاعة قبل الولادة ومن تلك العوامل:

  • الحرص على تدليك منطقة الثديين كل يوم من ناحية الداخل في اتجاه الخارج أي في اتجاه حلمة الثدي، ولكن بلطف باستخدام أطراف الأصابع.
  • يمكن ترطيب الثدي يوم بعد يوم باستخدام زيت الزيتون أو كريم مرطب متخصص كي لا يجف الجلد.
  • من اللازم الاهتمام بالحلمات بصورة خاصة سواء بالتدليك او بالترطيب بالمرطبات المخصصة لها، وإذا كانت الحلمة مسطحة فيمكن تجربة سحبها ولكن برفق.
  • ارتداء حمالات الصدر المناسبة للرضاعة والتي تريح الصدر والكتفين، ويمكن أن تبدأ الحامل في التعود على ارتداء حمالات الرضاعة.
  • في آخر فترة من الحمل من الممكن أن يبدأ الثدي في إفراز الحليب، لهذا يفضل أن تستخدم الأم حفاضات الثدي.

كيفية تحفيز الحلمتين للرضاعه

هناك بعض الطرق التي يمكن بها تحفيز الحلمتين من أجل الرضاعة ومنها:

  • يمكن أن تقوم الأم بسحب الحلمتين إلى الخارج مع التدليك لمدة دقيقة أو أكثر قبل الرضاعة بشكل مباشر، ثم وضع تطبيق عليهما كمادات باردة لأن البرودة تساعد على بقاء الحملتين بارزتين.
  • هناك ما يعرف بتمارين هوفمان، والتي تتم عن طريق إمساك الحلمتين برفق ثوانٍ مع سحبها إلى الخارج بحركة دائرية، ولكن يفضل القيام بذلك بعد الولادة، لأن قد تحفز تلك التمارين الولادة المبكرة.
  • في حالة كان حلمة الثدي مسطحة وغير بارزة، توجد الآن أغلفة مخصصة للثدي على شكل أقراص مجوفة من البلاستيك خفيفة يتم وضعها داخل حمالة الصدر ولها أكثر من شكل تقوم بتصحيح وتمديد الحلمة من أجل الاستعداد للرضاعة.

وفي الختام نكون قد أوضحنا طرق تحفيز الرضاعة الطبيعية التي يمكنها مساعدة كل الأمهات وبالأخص الأم لأول مرة في زيادة كم حليب الثدي بشكل طبيعي ويفضل استشارة الطبيب في الأمر في كل الأحوال.