حمالة الصدر هى واحد من قطع الملابس الداخلية التي لا يمكن لأي امرأة الاستغناء عنها. فهى ليس مُجرد قطعة ملابس داخلية ولكنها تعطي اللوك النهائي للملابس بشكل أنيق ويُبرز شكل الجسم والصدر تحديداً. وبالرغم من أهمية هذه القطعة إلا أن نسبة كبيرة من النساء ترتدي حمالة الصدر الخاطئة لها بسبب عدم معرفة مقاسات حمالات الصدر والقياسات الصحيحة المناسبة. لذلك نوضح لك كيفية اختيار حمالات الصدرية المناسبة.

طريقة قياس حمالة الصدر

هناك ثلاث خطوات أساسية لمعرفة قياس حمالة الصدر أو البرا المناسب لكِ بسهولة ومن المنزل، ولكن قبل بشرحها ، قومي بارتداء حمالة صدر رفيعة وغير مُبطنة بحيث يكون قياس حمالة الصدر ثدييك أقرب للطبيعي، وقفي بشكل مستقيم أمام المرآة لتستطيعي وضع شريط القياس بطريقة صحيحة.

  • الخطوة الأولى: قياس أسفل الصدر

قفي بشكل مستقيم و قومي بلف شريط القياس أسفل صدرك مباشرةً لقياس قطر الجسم. ولكن احرصي على أن يكون شريط القياس مُحكم حول الجسم لتحصلي على القياس الصحيح للبرا ، والرقم الذي سيظهر لك هو قياس حمالة الصدر المناسبة. انتبهي أنه إذا كان القياس الذي حصلتِ عليه رقم فردي فإن مقاس حمالة الصدر المناسبة لك أو البرا سيكون أعلى أو أقل من هذا الرقم بـ 1 حيث أن مقاسات حمالات الصدر الموجودة جميعها أرقام زوجية.

  • الخطوة الثانية: قياس محيط الصدر

قفي بشكل مستقيم أيضا و قومي بقياس الصدر نفسه وقومي بلف شريط القياس حول الصدر وتحديدا في منتصف الصدر مباشرةً ، ودوني الرقم الذي سيظهر لك.

  • الخطوة الثالثة: قياس حجم الـ Cup

تُعتبر تحديد قياس الـ Cup أو تكور حمالة الصدر أهم خطوة ، ستقومين بعملية حسابية بسيطة وهي طرح قياس الجسم أي الرقم الذي حصلنا عليه في الخطوة الأولى من قياس حمالة الصدر أي الرقم الذي حصلنا عليه في الخطوة الثانية و سيكون الناتج هو قياس الكاب. ولكل رقم ظهر لكي ستجدين رمز أو حرف موجود في كل حمالات الصدر، اختاري المناسب لكِ بناءا عليه:  
0 =AA
 
 1=A
 
2=B
 
 3=C
 
 4=D
 
 5=DD
 
 6=DDD
 
 G=7
 
 قياس حمالة الصدر المناسب لكِ هو قياس أسفل الصدر + قياس الكاب. فإذا كان قياس أسفل الصدر 38 وقياس الصدر 41 إذاُ قياس الكاب هو 41 - 38 = 3، .. هذا يعني أن قياسك 38C.

اختيار حمالة الصدر المناسبة حسب حجم الثدي

بعيدا عن تحديد قياس البرا أو حمالة الصدر، لا بد من التنويه أن حجم الثدي يختلف من امرأة لأخرى حسب المرحلة العمرية و طبيعة جسم المرأة.حيث أنه يوجد بعض النساء يتمتعن بثدي كبير وأخريات بثدي صغير ونساء يمتلكن ثدي أكبر من الآخر وهكذا. لكل مجموعة منهن حمالات صدر مناسبة كالتالي:

  • النساء صاحبات الثدي الكبير

من المفضل أن يتم اختيار حمالات صدر أو برا غير مُبطنة والابتعاد تماماً عن الـ Push Ups أو حمالات الصدر المنتفخة التي تقوم برفع الثدي.وهناك نوع يسمى  Minimizer والتي تجعل الصدر يبدو أصغر.  كما يجب الحرص على اختيار حمالات صدر مريحة وعدم لبس البرا ذات القياسات الصغيرة جداً لأنها ستضر وتدمر شكل الثدي على المدى الطويل. حاولي اختيار حمالات صدر عريضة لراحة الأكتاف وتخفيف وزن الثدي.

  • النساء صاحبات الثدي الصغير

تحتاج هؤلاء السيدات إلى حمالات Push Up فهى تعمل على رفع الثدي وتجعل شكله أكبر وأكثر أناقة. أو يمكنك أيضاً اختيار حمالات صدر Half-Cup "نصف كاب" ليظهر جزء من الثدي مما يجعل شكله يبدو أكبر. ولكن يجب اختيار القياس المناسب للبرا لأن اختيار قياس أكبر من حجم الثدي يجعل شكله يبدو غريباً.

حمالات الصدر المناسبة في فترة الحمل والرضاعة

يزداد حجم الثدي في فترة الحمل والرضاعة وتحتاج النساء إلى حمالات صدر للرضاعة بحيث تكون مُريحة مرنة وعملية للحفاظ على شكل الثدي.

السيدات اللاتي يمتلكن ثدي كبير وثدي أصغر يجب أن يختارن قياس حمالة الصدر وفقا لحجم الثدي الكبير، ويكون البرا مُبطن بحيث يُناسب أيضا الثدي الصغير ويجعله يبدو متساوِ مع الآخر.

نصائح عامة لاختيار مقاس البرا المناسبة

  • اختاري حمالة الصدر ذات القياس المناسب لكِ لكي لا يؤثر ارتداء حمالة أكبر أو أصغر على شكل الثدي.
  • حاولي النوم بدون ارتداء حمالة صدر لمنح الثدي فرصة للتنفس.
  • اختاري حمالة الصدر المناسبة للملابس التي سترتديها.
  • عدم ارتداء الحمالة أكثر من مرتين متتاليتين و احرصي على نظافة حمالة الصدر دوماً.
  • لا بد أن يكون كاب حمالة الصدر تشمل الصدر كله بدون أن يكون خارجا من الجانبين.

وفي الختام، فإن معرفة كيفية اختيار حمالات الصدرية المناسبة يتطلب منك التمييز بين نوعين من حمالات الصدر، حمالة صدر سلكية و لاسلكية، تكون الحمالة اللاسلكية هى الأكثر راحة والتي يُمكنكِ ارتدائها يومياً أثناء النهار، والحمالة السلكية هى الأكثر دعما وثباتاً.