مدونة الأمهات

يمكن أن يساعد تدليك ما بعد الولادة النساء على التكيف مع الأمومة من خلال تعزيز صحتهن النفسية والجسدية. كما يقدّم العديد من الفوائد العلاجية، مثل تخفيف الألم، وتقليل التوتر، والاسترخاء.

لا توجد طريقة لضمان ألا تقعي ضحية لبعض الأخطاء الأكثر شيوعًا التي ترتكبها كل أم حامل. لنلقِ نظرة على بعض الأخطاء الشائعة التي ترتكبها النساء الحوامل.  

الحمل تجربة تحوّل جسدي ونفسي. فخلال فترة الحمل، سيمرّ جسمك بالكثير من التغيّرات. لذلك، يوفّر ارتداء حزام البطن بعد الولادة العديد من المزايا، مثل منحك الدعم الذي تحتاجينه بشدة بعد...

التدريب على استخدام المرحاض عملية نمائية في حياة الطفل. فأجسام الأطفال وأدمغتهم تتطور وتتغير باستمرار، ولا توجد طريقة لإجبار هذه التغيّرات على الحدوث قبل أوانها.

مع أنه لا يوجد عمر محدد ينبغي عنده أن يبدأ حديث الولادة باستخدام مشّاية، يجب أخذ قوة الطفل ونموه وحجمه جميعًا في الاعتبار قبل اتخاذ هذا القرار واستخدام المشّاية. 

تُصاب بعض الأمهات الحوامل بحبّ الشباب للمرة الأولى في حياتهن، بينما تلاحظ أخريات أن بشرتهن أصبحت جافة للغاية ومتقشّرة. كما أن علامات التمدد تغيّر آخر لا مفرّ منه تواجهه كثير...