في عالم الأمومة، لا يستهان بالتفاصيل الصغيرة، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بالرضاعة، على الرغم من كونها غريزية، إلا أنها تحتاج إلى معرفة ووعي بكيفية تطبيقها بشكل صحيح، فالوضعيات الصحيحه للرضاعه ليست مجرد أوضاع جسدية، بل هي أساس لتجربة أمومة ناجحة ومريحة، لما لها من تأثير كبير على راحة الأم وصحة الطفل، ودعم الترابط العاطفي للطرفين وتحقيق الاستفادة الكاملة من فوائد الرضاعة.

في هذا المقال سوف نتكلم عن الوضعيات الصحيحه للرضاعه الطبيعية أو الصناعية وتأثيرها على تقبّل الرضيع للرضاعة وارتياح الأم أثناء كل جلسة.

ما هي أهمية اختيار الوضعيات الصحيحه للرضاعه؟

اختيار وضعيات صحيحة للرضاعة ليس مجرد تفصيل بسيط، بل هو أساس لنجاح تجربة الرضاعة وراحة الأم والرضيع معًا، إليكم أبرز مميزاتها:

1. ضمان التقامًا صحيحًا للثدي:

تساعد الوضعيات الصحيحه للرضاعه الطفل على الرضاعة بفعالية دون جهد زائد، مما يقلل من فرص تشقق الحلمات والتهابات الثدي، أو الشعور بالألم أثناء الرضاعة.

2. تفريغ الثدي بالكامل:

تساهم الوضعيات الصحيحة للرضاعة الطبيعية في تحفيز إنتاج الحليب وزيادة تدفقه، مما يمنع احتقان الثدي وتكون الكتل المؤلمة.

3. تقليل مشاكل المغص والغازات:

تقلل الوضعية السليمة من دخول الهواء إلى معدة الطفل، مما يخفف من حالات التجشؤ المتكرر أو الانزعاج بعد الرضاعة.

4. دعم نمو الطفل وتغذيته السليمة:

يضمن حصول الرضيع على كميات كافية من الحليب الشعور بالراحة والشبع، مما يعزز من زيادة الوزن والنمو الطبيعي.

5. راحة الأم أثناء الرضاعة:

الجلوس أو الاستلقاء بشكل صحيح يدعم الظهر والرقبة والكتفين، ويمنع الإجهاد العضلي، خاصة في الرضعات الليلية أو الطويلة.

6. تعزيز الترابط العاطفي:

توفر الوضعيات الصحيحه للرضاعه لحظة قرب بين الأم وطفلها، مما يدعم التواصل البصري واللمسي بين الطرفين.

ما هي وضعية الاستلقاء المناسبة للرضاعة الطبيعية؟

تساعد الوضعيات الصحيحة للرضاعة الطبيعية على إرضاع الطفل دون الحاجة إلى النهوض أو الجلوس لفترات طويلة، خصوصًا خلال فترات الليل أو فترة التعافي بعد الولادة القيصرية، لتقليل من الإجهاد العضلي للظهر والرقبة.

الوصف الصحيح لوضعيات الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة:

1. محاذاة الجسم:

يجب أن تستلقي الأم على الجانب مع جعل الطفل على جانبه أيضًا، حيث يكون جسم الطفل مواجهًا تمامًا لجسم الأم (بطن الطفل مقابل بطن الأم).

2. مستوى الرأس:

يجب أن يكون فم الطفل في مستوى الحلمة، أعلى قليلًا من باقي الجسم، دون الحاجة لثني الرقبة للأعلى أو الأسفل، والأذن والكتف والورك على خط واحد.

3. دعم جيد للجسم:

يجب أن يكون جسم الطفل مدعومًا بالكامل بذراعي الأم أو وسادة الرضاعة، مع الموازنة بين رأس وظهر الطفل لدعم أكبر.

4. القبضة الصحيحة على الثدي:

يجب أن يغطي فم الطفل الحلمة وجزءًا كبيرًا من الهالة، والذقن يلامس الثدي، والأنف قريب لكن غير مضغوط لضمان التنفس السليم.

ما هي الوضعية الصحيحة للرضاعة الصناعية؟

الوضعيات الصحيحه للرضاعه الصناعية لا تقل أهمية عن الرضاعة الطبيعية، فهي ضرورية لتغذية آمنة ومريحة، وتجنب مشاكل الهضم، إليكِ الطريقة الصحيحة خطوة بخطوة:

  1. ضعي طفلك بوضعية شبه مستقيمة، برفع الجزء العلوي من جسمه بزاوية تقريبية 45 درجة، لتقليل خطر ارتجاع الحليب ومساعدته على البلع بسهولة.
  2. تأكدي من محاذاة الرأس والرقبة والجسم حيث يكون رأسه في خط مستقيم مع جسمه، حتى لا يضطر إلى لف رقبته أو التواء جسمه.
  3. إمساك الزجاجة بزاوية مائلة وليست أفقية، بحيث يكون الحليب يملأ الحلمة بالكامل، ولا يوجد فقاعات هواء تدخل معدة الطفل.
  4. راقبي علامات الارتياح والهدوء التي تظهر على الطفل، بحيث لا تظهر عليه علامات ضيق أو اختناق، أو تسرب الحليب من جانبي الفم.
  5. بعد انتهاء الرضعة احملي الطفل في وضعية التجشؤ (بوضعه على كتفك أو في حضنك بزاوية مستقيمة) للمساعدة في خروج الغازات قبل الاستلقاء.

كيف يمكن تحفيز التدفق السريع للرضاعة الطبيعية؟

لتحفيز تدفق سريع للحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، تحتاجين إلى الجمع بين بعض الاستراتيجيات الجسدية والنفسية التي تشجع الجسم على إفراز الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن تدفق الحليب. إليكِ خطوات فعالة ومجربة:

1. تهيئة جو مريح وهادئ قبل الرضاعة:

اجلسي في مكان دافئ وهادئ مع التركيز على اللحظة الحميمية مع الطفل، بالنظر إليه ولمس رأسه بحنان.

2. تدليك الثدي قبل وأثناء الرضاعة:

بحركات دائرية من قاعدة الثدي باتجاه الحلمة يمكنك التدليك بلطف لتحفيز التدفق قبل أن يلتقط الطفل الحلمة.

3. استخدام الكمادات الدافئة:

ضعي منشفة دافئة على الثدي لمدة 5 دقائق قبل الرضاعة لتحسين الدورة الدموية وفتح القنوات اللبنية.

4. تطبيق وضعيات صحيحة للرضاعة:

تأكدي أن سلامة وضعيتك ووضعية الطفل لتقليل الألم وزيادة فعالية الرضاعة وسرعتها.

5. استخدام شفاط الحليب لمدة قصيرة قبل الرضاعة:

إذا كان التدفق بطيئًا جدًا، استخدمي الشفاط لمدة 1–2 دقيقة لتحفيز التدفق، ثم أرضعي طفلك مباشرة.

في النهاية يمكننا القول أنه لا توجد وصفة سحرية للأمومة، لكن هناك دائمًا اختيارات تجعل الطريق أسهل، والوضعيات الصحيحه للرضاعه واحدة من هذه الاختيارات التي تصنع فرقًا في كل جلسة، اتبعي التعليمات السابقة وابدئي تجربتك بثقة، وعيشي الأمومة كما تستحقين.

في قطر ممز، نفهم هذا الفرق، ولهذا جمعنا لكِ منتجات تعتني بتفاصيل تجربتك منذ اللحظة الأولى، كل ما تحتاجينه من وسائد رضاعة، شفاطات حليب و ملابس رضاعة مريحة تجديها هنا لضمان راحتك وراحة طفلك.