الكلف اثناء الحمل: أسبابه وطرق الوقاية والعلاج

الكلف، أو ما يشاع أنه بقع داكنة تظهر على الجلد، وهو مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء خاصةً أثناء فترة الحمل، يتميز الكلف بظهور بقع بنية أو رمادية على الوجه، خاصة على الجبين والخدين والشفه العليا، وهو ما يمكن أن يسبب قلقاً وإحراجاً للمرأة الحامل. يُعزى هذا التغير الجلدي المزعج إلى مجموعة من التغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث في جسم المرأة خلال الحمل. ولكن ما هي الأسباب الحقيقية وراء الكلف، وكيف يمكن التعامل معه بفعالية؟

ما هي أسباب الكلف أثناء الحمل ؟

عادةً عند حدوث الحمل تحدث بعض التغيرات الجلدية نتيجة لزيادة هرمونات الاستروجين والبروجسترون و1لك بسبب تحفيز إنتاج مادة الميلانين وهي المادة المسؤولة بشكل أساسي عن لون الجلد بالتالي يتم إفراز مادة الميلانين بكميات كبيرة ما يحدث تغيرات في لون بشرة المرأة الحامل على شكل بقع داكنة اللون وبارزة وهو ما يعرف بالكلف.

ولا يقتصر ظهور الكلف على حدوث الحمل ولكنه قد يحدث للمرأة بسبب تعرضها لأشعة الشمس لفترات طويلة بالتالي تظهر بعض التصبغات على البشرة لديها أو ظهوره يعود لأسباب وراثية تبعاً لتاريخ العائلة المرضي

طرق الوقاية من الكلف أثناء الحمل:

يمكنك تقليل ظهور كلف الحمل خلال فترة الحمل بواسطة اتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية، على الرغم من أن السبب الرئيسي للكلف هو التغيرات الهرمونية. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الكلف والحفاظ على صحة البشرة:

1. استخدام واقي الشمس بانتظام

تُعتبر أشعة الشمس من أكبر المسببات التي تؤدي إلى تفاقم الكلف، لذلك يُنصح باستخدام واقي الشمس يحتوي على عامل حماية (SPF) عالي يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. يُفضل اختيار واقي شمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB، كما انه عليك إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين خاصة إذا كنت في الهواء الطلق لفترات طويلة.

2. تجنب التعرض المباشر للشمس

من الأفضل أن تتجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا ما بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً عندما تكون الأشعة في أقوى حالاتها، كما أنه يمكنكِ أ، تعتمدي ارتداء القبعة واسعة الحواف والنظارات الشمسية فهي يمكن أن يساعد في حماية الجلد.

3. استخدمي منتجات العناية بالبشرة المناسبة

اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة لا تحتوي على مكونات قد تسبب تهيج البشرة مثل العطور القوية أو الكحول، من الجيد استخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة ومغذية للبشرة مثل الألوة فيرا، و النياسيناميد، والفيتامينات C و E.

4. التغذية السليمة وشرب الكثير من الماء

لا تنسِ اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة حتى يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء يوميًا بما أن ذلك يساعد في ترطيب الجلد والحفاظ على مرونته.

5. الابتعاد عن الإجهاد والتوتر

التوتر والإجهاد من أكثر العوامل التي تؤثر على توازن هرمونات جسم المرأة مما قد يزيد من احتمالية ظهور بقع الكلف، لذلك يجب عليكِ الإبتعادة عن كل ما يسبب التوتر والإجهاد والتعب وممارسة رياضة اليوغا والتأمل والمشي في حال كان قادر على تخفيف التوتر لديكِ

6. استشارة الطبيب

إذا كان الكلف يسبب إزعاجًا كبيرًا لكِ، يمكنك استشارة طبيب الجلدية للحصول على المشورة الصحيحة. قد يوصي الطبيب باستخدام كريمات موضعية آمنة للاستخدام أثناء الحمل تحتوي على مكونات مثل حمض الأزيليك أو فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة وتقليل البقع الداكنة.

7. تجنبي استخدام منتجات غير موثوقة

حاولي دائماً تجنب استخدام كريمات تفتيح البشرة غير الموثوقة وذلك لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة مثل الهيدروكينون أو الستيرويدات القوية، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية خطيرة وتؤثر على صحة الحمل.

أي أنه يمكن التحكم في كلف الحمل والعمل على تقليله بفضل اتباع كافة النصائح السابقة بجانب الاهتمام بشكل مناسب دون مبالغة في بشرتك فترة ما قبل وبعد الحمل وتناول غذاء صحي 100% للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية

طرق علاج الكلف اثناء الحمل:

استخدمي كريمات التفتيح التي تحتوي على مواد آمنة مثل الهيدروكينون بعد استشارة الطبيب
اتبعي الوصفات الطبيعية الموثوقة مثل استخدام عصير الليمون أو خل التفاح المخفف لتفتيح البقع الداكنة.
في مرحلة ما بعد الولادة إذا لم تختفي هذه البقع عليكِ اللجوء إلى العلاج بالليزر بعد استشارة الطبيب بالتأكيد حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة

الكلف أثناء الحمل هو حالة شائعة ومؤقتة تتسبب فيها التغيرات الهرمونية والجينية والعوامل البيئية. من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية والعلاجات المناسبة، يمكن للنساء الحوامل تقليل ظهور الكلف و التمتع ببشرة صحية ومشرقة خلال فترة الحمل وبعدها. لذا، ينبغي على كل امرأة حامل أن تعتني ببشرتها جيداً وأن تستشير طبيب الجلدية إذا لزم الأمر للحصول على المشورة والعلاج المناسب.

هل تبحثين عن الأفضل لكِ ولصغيرك؟ زوري متجر قطر ممز الآن واحصلي على كافة مستلزمات الأم من مستلزمات العناية بالحامل ومستلزمات ما بعد الولادةوكافة متطلبات العناية بالولادة القيصرية ومستلزمات العناية بالطفل، واحصلي على أفضل العروض وابدئي في تقديم أفضل رعاية لملاكك الصغير.